так сорвала спину в зале, что уже четвертый день искры в глазах от любого наклона / поворота.
при чем от совершенно легкого упражнения. и техника легкая, и веса тоже были.
как так умудрилась, не понимаю.
по плану выйти в отпуск и заняться здоровьем капитально. еще неконечный список того, что надо обследовать: спина, колено, щитовидка, гинекология.
и это только то, что уже повылазило.
привет, мне скоро 30. привет, я - дед